Yoga-Einzelunterricht
Im Yoga-Einzelunterricht widmen wir uns Yogakörperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die für Sie ganz persönlich besonders geeignet sind.
Vielleicht haben Sie bestimmte Beschwerden und wissen nicht welche Yogaübungen für Sie gut sind.
Einzel-Unterricht ermöglicht Ihnen gezieltes, flexibles und ganz individuelles Training auch bei chronischen Beschwerden oder nach einer Krankheit.
In meinem Einzelunterricht ist Raum für Sie und Ihre Bedürfnisse.
Diese drei Formen des Yoga gehören zusammen und werden Ihren Bedürfnissen und Wünschen im Einzelunterricht angepasst.
- Asanas kräftigen und flexibilisieren den Körper.
- Atemübungen haben großen Einfluss auf Ihren Körper und Geist. Es erhöht u. a. Ihr Atemvolumen und dadurch steigt die Vitalkapazität der Lunge. Ihre Lebendigkeit, Kraft und innere Ruhe werden gestärkt.
- Entspannungsverfahren, die auf Sie persönlich abgestimmt sind, führen zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit.
Die genannten Yogaübungen führen zu größerem Wohlbefinden des Körpers und der Psyche, was Ihrer inneren Ausgeglichenheit sowie Ihrem sozialen und beruflichen Leben mehr innere Ruhe und Stärke schenkt.
Einzelunterricht 90 Minuten 60 Euro
Anmeldung:
